مجموعة طماق حمالة صدر رياضية عالية التأثير لدعم الصالة الرياضية

دور ملابس اليوجا:

1. الزيادة في الحيوية تأتي من تأثير اليوغا على الدماغ والغدد.

2. المظهر والمزاج الشاب: تقلل اليوغا من تجاعيد الوجه وتنتج تأثير "شد" طبيعي.هذا يرجع بشكل رئيسي إلى الوقوف على اليدين.يشجع وضعنا المنتصب المعتاد الجاذبية على شد العضلات إلى أسفل.

3. مع مرور الوقت ، تنهار عضلات الوجه تدريجياً.يسمح لنا الوقوف على اليدين ببضع دقائق يوميًا بعكس تأثير الجاذبية ، مما يجعله معززًا لتجديد شبابنا ، حتى لا تتدلى عضلات الوجه ، ويقلل من التجاعيد ويسطح الجلد بشكل طبيعي.

رابعًا ، ملابس اليوجا بالنسبة لممارسي اليوجا ، الجودة والراحة هي الأهم ، وليس بالضرورة ملابس نمط الزن لملابس وأردية الرهبان.امتلك مجموعة من ملابس اليوغا التي تناسبك بشكل مريح.

5. مجموعة جيدة من ملابس اليوجا خفيفة الوزن للغاية ، ولا يوجد أي عائق تقريبًا عند القيام بهذه الحركات ، مما يسمح لك بالقيام بجميع أنواع الحركات كما تريد.

6. لليوجا ثلاث وظائف:

واحد هو الحفاظ على الشباب.تعتقد اليوجا أن سبب الشيخوخة هو التسمم الذاتي ، أي تراكم الكثير من السموم في الجسم لسنوات عديدة ولا يمكن إخراجها من الجسم.مارس المزيد من أوضاع اليوجا ، وسيصبح الجسم أقوى ، ولن يتراكم الجسم الكثير من الكوليسترول والدهون ، ويعود ضغط الدم إلى طبيعته ، ويصبح القلب أكثر صحة.تتحسن الصحة العامة ، ويصبح الشخص بطبيعة الحال أكثر شبابًا وحيوية.كل وضع يوغا له تأثير في تحرير الجسم والعقل ، وتعزيز أو استعادة الحيوية ، وتحقيق عقل هادئ واستقرار عاطفي.عندما تصبح بصحة جيدة ، يصبح العقل أكثر انفتاحًا ، وأقوى ، وبطبيعة الحال أكثر قدرة على مواجهة جميع أنواع الضغوط والنكسات غير المرئية في الحياة.

التأثير الرئيسي الثاني لليوجا هو إنعاش العقل ، والذي يمكن أن ينظم الطاقة في الجسم.يتنفس معظم الناس بالصدر بدلًا من البطن.لا يمكن لطريقة التنفس هذه أن تستفيد بشكل جيد من وظيفة الرئتين ، بحيث لا يمكن للأكسجين ملء الرئتين بالكامل.غير صحي جدا.اليوجا براناياما هي تقنية تنفس توفر المزيد من الأكسجين للدماغ ، مما يجعل الحالة العقلية بأكملها هادئة وإيجابية.حتى أنه يمكن أن يقلل من مقدار النوم المطلوب كل يوم ، مع السماح للعقل بالحفاظ على صفاءته وثباته.

التأثير الثالث لليوغا هو تطهير الجسم والعقل.بشكل عام ، عندما يكون الجسد والعقل في حالة توتر لفترة طويلة ، تضعف المقاومة ، وسيستفيد منها المرض بشكل طبيعي.في الجزء الأخير من كل جلسة يوغا ، ستنتهي بـ "وضعية الاستلقاء".لها تأثير استرخاء وتأمل كبير ، مما يمنح الناس شعورًا بالاسترخاء والسلام.